آنفولانزا اغلب به خودی خود بهبود می یابد، اما می تواند برخی از افراد را به شدت بیمار کند. در صورت توصیه، مهم است که واکسن آنفولانزا را دریافت کنید.

بررسی کنید که آیا آنفولانزا دارید

علائم آنفولانزا خیلی سریع ظاهر می شود و می تواند شامل موارد زیر باشد:

• دمای بالا ناگهانی
• بدن دردناک
• احساس خستگی یا فرسودگی
• سرفه خشک
• گلو درد
• سردرد
• مشکل در خوابیدن
• از دست دادن اشتها
• اسهال یا درد شکم
• احساس بیماری و مریض بودن

علائم برای کودکان مشابه است، اما آنها همچنین می توانند در گوش خود درد بگیرند و کمتر فعال به نظر برسند.

چگونه خودتان آنفولانزا را درمان کنید

اگر به آنفولانزا مبتلا هستید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به بهبود سریعتر انجام دهید.

یک داروساز می تواند به آنفولانزا کمک کند

یک داروساز می تواند توصیه های درمانی ارائه دهد و داروهای آنفولانزا را توصیه کند.

داروهای پاراستامول و آنفولانزا که حاوی پاراستامول هستند را همزمان مصرف نکنید زیرا مصرف آن بیش از دوز توصیه شده آسان است.

قبل از مراجعه حضوری با داروخانه تماس بگیرید یا به صورت آنلاین با آنها تماس بگیرید. می توانید داروها را تحویل بگیرید یا از کسی بخواهید آنها را جمع آوری کند.

چگونه از شیوع آنفولانزا جلوگیری کنیم

آنفولانزا بسیار عفونی است و به راحتی به افراد دیگر سرایت می کند. به احتمال زیاد در 5 روز اول آن را به دیگران بدهید.

آنفولانزا از طریق میکروب‌های سرفه و عطسه منتقل می‌شود که می‌تواند 24 ساعت روی دست‌ها و سطوح زنده بماند.

برای کاهش خطر شیوع آنفولانزا:

• دست های خود را اغلب با آب گرم و صابون بشویید
• هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید
• سطل در اسرع وقت از دستمال کاغذی استفاده کرد

سعی کنید در خانه بمانید و اگر دمای بدنتان بالاست یا به اندازه کافی برای انجام فعالیت های عادی خود احساس خوبی ندارید از تماس با افراد دیگر خودداری کنید.

نحوه دریافت واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا بی خطر و موثر است. آنها هر ساله در NHS برای کمک به محافظت از افراد در معرض خطر آنفولانزا و عوارض آن ارائه می شوند.

بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا در پاییز قبل از شیوع آنفولانزا است. اما می توانید بعداً واکسن بزنید.