چرا همیشه احساس بیماری (تهوع) دارم؟

کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب یا استرس اغلب باعث می شود که فرد احساس بیماری کند. با این حال، همچنین می تواند نشانه بارداری یا بیماری مزمن باشد.

هنگامی که بیمار است، ممکن است فرد دچار ناراحتی معده و استفراغ شود. اصطلاح پزشکی برای این حالت تهوع است.

در این مقاله، ما به علل، علائم و درمان های فردی که همیشه بیمار است نگاه می کنیم.

علل، علائم و درمان

یک فرد ممکن است به دلیل یک مشکل کوتاه مدت یا در نتیجه یک بیماری مزمن احساس بیماری کند. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، از سال 2019، حدود 60٪ منبع مورد اعتماد بزرگسالان آمریکایی حداقل یک بیماری مزمن یا طولانی مدت داشتند، و 40٪ دارای دو یا بیشتر بودند.

در زیر چند دلیل متداول وجود دارد که چرا ممکن است فردی احساس بیماری کند، به علاوه علائم آنها و نحوه درمان هر کدام.

عفونت ها
اختلالات گوارشی
شرایط ایمنی
اضطراب
استرس مزمن
کمبود خواب
رژیم غذایی
الکل، مواد مخدر و داروها
بارداری

عفونت

عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی همگی می توانند باعث ایجاد احساس بیماری در فرد شوند. مسمومیت غذایی یکی از دلایل رایجی است که فرد ممکن است احساس بیماری کند.

با این حال، عفونت ها می توانند از راه های دیگر نیز سرایت کنند. افراد ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت باشند اگر:

با کودکان کار کنید
کار در صنعت بهداشت و درمان
در محله های نزدیک با افراد دیگر زندگی کنید، مانند خوابگاه ها
زیاد سفر کنید یا از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید
رفتار

عفونت هایی مانند مسمومیت غذایی معمولاً به طور مستقل با استراحت برطرف می شوند. اگر فردی به دلیل عفونت دچار استفراغ یا اسهال شد، باید اطمینان حاصل کند که مایعات زیادی می‌نوشد.

یک فرد می تواند خطر عفونت خود را از طریق کاهش دهد

تهیه و نگهداری مناسب غذا
شستن مکرر دست ها
پوشاندن صورت هنگام نزدیکی به فردی که یک بیماری مسری دارد
استفاده از ضدعفونی کننده های دست

اختلالات گوارشی

بسیاری از اختلالات گوارشی رایج می توانند باعث ایجاد احساس بیماری در فرد شوند. این شامل:

فتق هیاتال
گاستریت
زخم معده
بیماری ریفلاکس معده (GERD)
رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO)

شرایط ایمنی

شرایط خودایمنی سیستم ایمنی را ضعیف می کند و ابتلا به عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را آسان تر می کند. افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ایمنی معمولاً بیشتر احساس بیماری می‌کنند و بهبودی از بیماری‌ها ممکن است طولانی‌تر طول بکشد. بیش از 23.5 میلیون آمریکایی منبع معتبر با یک بیماری خودایمنی زندگی می کنند.

شرایط ایمنی رایجی که می تواند باعث ایجاد احساس بیماری در افراد شود عبارتند از:

لوپوس
اچ‌آی‌وی
بیماری سلیاک
بیماری التهابی روده (IBD)
آسم
آلرژی
دیابت نوع 1
اسکلروز چندگانه
بیماری گریوز

شرایط خودایمنی علائم بسیاری از جمله خستگی، بثورات پوستی، بی خوابی و مشکلات گوارشی ایجاد می کند.
اضطراب

بسیاری از افراد ممکن است اضطراب را با احساس بیماری مرتبط ندانند، اما اغلب باعث می‌شود که فرد در معده خود احساس بیماری کند.

فرد مبتلا به اضطراب ممکن است احساس تهوع داشته باشد یا متوجه شود که بیشتر مریض می شود زیرا اضطراب پاسخ های ایمنی او را ضعیف می کند.

سایر علائم اضطراب عبارتند از منبع مورد اعتماد:

تعریق
تنگی نفس
احساس سرگیجه داشتن
افزایش ضربان قلب
لرزش یا لرزش

طبیعی است که افراد اضطراب را تجربه کنند. هنگامی که فردی به طور مداوم احساس اضطراب می کند و این امر زندگی روزمره را مختل می کند، ممکن است بخواهد در مورد اختلالات اضطرابی با پزشک صحبت کند.

اگر فردی در اکثر روزها به مدت 6 ماه یا بیشتر احساس اضطراب کند، پزشک ممکن است او را مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) تشخیص دهد.

در صورتی که فردی دارای یک اختلال اضطرابی خاص یا فوبیا باشد، اگر اضطراب او مختص موقعیت‌های خاصی باشد، مانند تماس اجتماعی یا مکان‌های غیربهداشتی.
رفتار

اضطراب و اختلالات اضطرابی قابل درمان هستند. گزینه های ممکن عبارتند از:

تغییرات سبک زندگی: رفع علت اضطراب، که ممکن است عوامل سبک زندگی، روابط، مواد مخدر یا الکل باشد، ممکن است علائم را کاهش دهد.
روان درمانی: درمان های گفتاری، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) یا درمان بین فردی (IPT) در درمان بسیاری از اختلالات اضطرابی موثر هستند.
دارو: پزشکان ممکن است داروهایی مانند بتابلوکرها را برای درمان اضطراب تجویز کنند.

استرس مزمن

استرس یک پاسخ طبیعی به یک تهدید درک شده است. با این حال، استرس مداوم می تواند بر ذهن و بدن تأثیر بگذارد.

افراد مبتلا به استرس مزمن یا شدید می توانند علائم مختلفی داشته باشند، زیرا استرس بر سیستم ایمنی، سیستم عصبی، هورمون ها و عملکرد قلب تأثیر می گذارد.

سایر علائم استرس مزمن می تواند شامل موارد زیر باشد:

کمبود انرژی
مشکلات گوارشی، مانند اسهال و یبوست
بی خوابی یا مشکل در خوابیدن
اضطراب
درد یا سفتی عضلات
سردرد