فرسایش اسیدی زمانی اتفاق می‌افتد که اسیدهای موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها سطوح مینای دندان‌های شما را ضعیف می‌کنند و به راحتی از بین می‌روند. بدن شما نمی تواند این مینای از دست رفته را جایگزین کند، بنابراین مهم است که بدانید چگونه می توانید از آن مراقبت کنید و از آن در برابر فرسایش اسیدی محافظت کنید.
6 راه برای کمک به محافظت از مینای دندان
سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن یا آشامیدن دندان های خود را مسواک نزنید و حتما از مسواک نرم استفاده کنید.
هنگام لذت بردن از نوشیدنی های اسیدی از نی استفاده کنید و آنها را به اطراف نچرخانید یا در دهان خود نگه ندارید.
اگر چیزی اسیدی می خورید، پنیر، شیر یا غذا یا نوشیدنی غیر اسیدی دیگری را همراه آن میل کنید.
حداقل دو دقیقه، دو بار در روز مسواک بزنید. سعی کنید یک تایمر تنظیم کنید یا آهنگی را برای پیگیری زمان پخش کنید.
مطمئن شوید که به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه می کنید.
