اگرچه ادرار حاوی باکتری نیست، گاهی اوقات باکتری های ناحیه تناسلی می توانند وارد دستگاه ادراری شما شوند. این می تواند منجر به عفونت و التهاب شود که به عنوان UTI شناخته می شود.

عوامل زیادی می توانند خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهند، از جمله داشتن رابطه جنسی.

بر اساس یک بررسی در سال 2013، عفونت های ادراری احتمالاً حداقل 50 تا 60 درصد از زنان را در طول زندگی تحت تأثیر قرار خواهند داد. اگرچه مردان در معرض خطر کمتری برای ابتلا به عفونت ادراری هستند، به خصوص بعد از رابطه جنسی، اما هنوز هم ممکن است رخ دهد.

در این مقاله، ما به آنچه می توانید برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ادراری ناشی از رابطه جنسی، سایر عوامل خطر احتمالی و موثرترین درمان انجام دهید، نگاه خواهیم کرد.

آیا می توان از رابطه جنسی به عفونت ادراری مبتلا شد؟

بله، شما می توانید از رابطه جنسی به عفونت ادراری مبتلا شوید، به خصوص اگر زن هستید.

دکتر Lakeisha Richardson، پزشک متخصص زنان و زایمان توضیح می‌دهد: «در طول مقاربت جنسی، رانش می‌تواند باکتری‌ها را به مجرای ادرار و مثانه وارد کند و خطر عفونت ادراری را افزایش دهد.

دلیل اینکه زنان بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ادراری از رابطه جنسی هستند، آناتومی زنانه است. زنان مجرای ادرار کوتاه تری نسبت به مردان دارند، به این معنی که ورود باکتری ها به مثانه آسان تر است.

همچنین مجرای ادرار در زنان به مقعد نزدیکتر است. این باعث می شود که باکتری هایی مانند E. coli راحت تر وارد مجرای ادرار شوند.

مهم است که به خاطر داشته باشید که شما می توانید عفونت ادراری را از رابطه جنسی دهانی نیز دریافت کنید، نه فقط رابطه جنسی نفوذی. با رابطه جنسی دهانی، باکتری ها همچنان می توانند وارد مجرای ادرار شوند که می تواند منجر به عفونت شود.

اگرچه هر کسی در اثر رابطه جنسی مستعد ابتلا به عفونت ادراری است، ریچاردسون می‌گوید زنان با سابقه عفونت ادراری مکرر یا ناهنجاری‌های ادراری، خطر ابتلا به این عفونت‌ها را افزایش می‌دهند.

چگونه می توانید خطر عفونت ادراری بعد از رابطه جنسی را کاهش دهید؟

اگرچه ممکن است نتوان یک برنامه کاملاً بی‌خبر برای پیشگیری از عفونت ادراری ارائه کرد، اما مطمئناً می‌توانید اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ادراری بعد از رابطه جنسی انجام دهید.

در اینجا چند نکته وجود دارد:

ریچاردسون می گوید یک نکته مفید این است که همیشه بعد از رابطه جنسی ادرار کنید. او توضیح می دهد: «از بین بردن هر گونه باکتری در مثانه پس از رابطه جنسی، خطر عفونت ادراری را کاهش می دهد.
برخی از پزشکان نیز برای کاهش خطر عفونت ادراری، ادرار کردن قبل از رابطه جنسی را توصیه می کنند.
شستن ناحیه تناسلی با آب گرم قبل از رابطه جنسی ممکن است خطر ورود باکتری به مجرای ادرار را کاهش دهد، به خصوص برای زنان.

برخی از داروهای ضد بارداری، مانند دیافراگم یا اسپرم کش ها، ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهند. اگر فکر می کنید یکی از اینها ممکن است در ایجاد عفونت ادراری شما نقش داشته باشد، سایر اشکال پیشگیری از بارداری را در نظر بگیرید.

ریچاردسون همچنین می گوید زنانی که عفونت ادراری مکرر دارند ممکن است از مصرف آنتی بیوتیک های تجویز شده بعد از رابطه جنسی سود ببرند. این معمولاً یک دوز بلافاصله پس از رابطه جنسی مصرف می شود.

اگر مستعد ابتلا به UTI هستید، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد تجویز آنتی بیوتیک برای این منظور صحبت کنید.

آیا خطر ابتلا به عفونت ادراری در برخی افراد بیشتر از دیگران است؟

در حالی که هر کسی می‌تواند به عفونت ادراری مبتلا شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد که زنان حدود هشت برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به عفونت ادراری هستند.

ریچاردسون توضیح می دهد: «همچنین، زنان یائسه با بافت خشک یا آتروفیک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت ادراری هستند.

سایر عواملی که می توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای عفونت ادراری قرار دهند عبارتند از:

رابطه جنسی مکرر و شدید
رابطه جنسی با یک شریک جدید
UTI قبلی
حاملگی چند قلو
چاقی
دیابت
یک سیستم ایمنی ضعیف
ناهنجاری های ادراری یا تناسلی

عامل دیگر سابقه خانوادگی است. طبق گفته هاروارد هلث، داشتن مادر یا خواهری که به طور مکرر عفونت ادراری دارد ممکن است خطر ابتلا به آن را نیز افزایش دهد.

علائم عفونت ادراری چیست؟

علائم همراه با UTI می تواند باعث ناراحتی شود. اگر این ناراحتی به اندازه کافی شدید باشد، می تواند یک پیچیدگی جدی در زندگی روزمره شما ایجاد کند.

برخی از علائم شایع UTI عبارتند از:

میل به تکرر ادرار اما دفع کمتر ادرار
احساس سوزش هنگام ادرار کردن
درد یا فشار در ناحیه شکم یا لگن
خون در ادرار
ادرار غیر طبیعی که ممکن است بو یا کدر به نظر برسد
درد مقعدی (در مردان)

بسته به محل، ممکن است در قسمت فوقانی کمر و پهلوهای شکمی نیز درد داشته باشید. این ممکن است نشانه این باشد که عفونت به کلیه های شما سرایت کرده است. در کنار درد، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

حالت تهوع
استفراغ
لرز
تب

علل دیگر چیست؟

رابطه جنسی یکی از علل شایع عفونت ادراری است، اما تنها علت آن نیست.

با توجه به کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG)، عوامل زیادی وجود دارند که می توانند باعث عفونت ادراری شوند. علاوه بر رابطه جنسی، برخی از شایع ترین دلایل عبارتند از:

مشکلات تخلیه کامل مثانه هنگام ادرار کردن
انسداد یا انسداد در دستگاه ادراری، مانند سنگ کلیه یا بزرگ شدن پروستات
استفاده از کاتترهای ادراری
استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها، که می تواند تعادل باکتری ها را در دستگاه ادراری شما مختل کند

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر علائم عفونت ادراری دارید، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند عفونت شما را با داروی مناسب تشخیص داده و درمان کنند.

UTI چگونه درمان می شود؟

اکثر UTI ها را می توان با موفقیت با آنتی بیوتیک ها درمان کرد. به گفته ACOG، اکثر درمان های آنتی بیوتیکی بسیار موثر هستند و تنها چند روز دوام می آورند.

همچنین داروهای دیگری برای درمان در دسترس هستند که مبتنی بر آنتی بیوتیک نیستند.

برای کمک به کاهش علائم درد شکمی یا ناراحتی هنگام ادرار کردن، پزشک ممکن است داروهای ضد درد نیز تجویز کند.

اگر عفونت ادراری پیچیده‌تر باشد یا به یک عفونت شدیدتر پیشرفت کرده باشد، پزشک ممکن است داروهای بیشتری تجویز کند یا بستری شدن در بیمارستان را در نظر بگیرد.

اگر مستعد ابتلا به عفونت ادراری مکرر هستید (تعریف شده به عنوان سه یا بیشتر UTI در سال)، پزشک ممکن است درمان‌های دیگری را در نظر بگیرد، مانند:

یک آنتی بیوتیک با دوز کم که به مدت 6 ماه مصرف می شود
یک دوز واحد آنتی بیوتیک بلافاصله بعد از رابطه جنسی مصرف شود
استروژن درمانی واژینال برای زنان یائسه

در خانه، در حالی که منتظر ملاقات با پزشک خود هستید، سعی کنید:

نوشیدن مقدار زیادی آب
از مایعاتی که ممکن است مثانه شما را تحریک کنند اجتناب کنید، از جمله:
قهوه
جوش شیرین
آب مرکبات
الکل
اگر درد لگن یا شکم دارید، یک پد گرم کننده به پشت خود بزنید

نکات پیشگیری

علاوه بر هر برنامه درمانی که ممکن است پزشک شما تجویز کند، نکات زیر را برای جلوگیری از عود عفونت ادراری در نظر بگیرید:

• مایعات فراوان بنوشید، حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز.
  مثانه خود را مکرر و به محض اینکه احساس می کنید، تخلیه کنید. این به ویژه بلافاصله پس از رابطه جنسی مهم است.
  برای خانم ها، پس از ادرار کردن، از جلو به عقب پاک کنید تا از وارد کردن باکتری به مجرای ادرار جلوگیری شود.
  ناحیه تناسلی خود را با شستشوی ملایم با آب گرم تمیز نگه دارید
• روز و همچنین قبل از رابطه جنسی.
  از پیشگیری از بارداری استفاده کنید که حاوی اسپرم کش نباشد.
  از دوش یا استفاده از دئودورانت های واژینال یا تامپون ها یا پدهای معطر خودداری کنید.
  از پوشیدن شلوار جین و لباس زیر خیلی تنگ خودداری کنید.

ریچاردسون همچنین مصرف یک پروبیوتیک واژینال را پیشنهاد می کند. این کپسول های پروبیوتیک ممکن است با کمک به حفظ فلور سالم واژن به صورت روزانه از عود عفونت ادراری جلوگیری کند.

یکی از نکات محبوبی که ممکن است در مورد آن شنیده باشید، نوشیدن آب زغال اخته برای جلوگیری از UTI است. با این حال، مطالعات منبع مورد اعتماد در مورد اثربخشی آب زغال اخته برای جلوگیری از عفونت ادراری قطعی نیستند.

بنابراین، در حال حاضر، به آب زغال اخته به عنوان یک روش پیشگیری اعتماد نکنید.

حرف آخر

رابطه جنسی می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد، اما اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال ابتلا به آن انجام دهید. بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و ناحیه تناسلی خود را تمیز نگه دارید. احتمالاً از نوع دیگری از پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

اگر سوال یا نگرانی در مورد نحوه پیشگیری از عفونت ادراری دارید، با پزشک خود صحبت کنید. همچنین، در صورت احساس سوزش هنگام ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در شکم یا پهلوهای شکمی، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

مقاله مرتبط:

9 راه برای کاهش خطر عفونت ادراری