فواید آهن برای بدن شامل بهبود عملکرد شناختی، درمان کم خونی، حمایت از عضلات، کمک به گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و درمان خستگی است. سایر فواید درمان سندرم پای بی قرار که در نتیجه کمبود آهن است، به عنوان انتقال دهنده عصبی عمل می کند و به رفع بی خوابی کمک می کند. آهن یک … ادامه خواندن 11 فواید چشمگیر آهن برای سلامتی